Millainen tyyny sopii kylkinukkujalle?
Millainen tyyny sopii kylkinukkujalle? Kyljellään nukkuminen on erittäin yleinen tapa ja hyvästä syystä. Se on yksi ergonomisimmista nukkuma-asennoista. Vääränlainen tyyny voi kuitenkin aiheuttaa kylkinukkujalle niska- tai hartiakipuja. Millainen tyyny sitten toimii parhaiten kylkinukkujalle ja mitä kylkinukkujan kannattaa miettiä, kun on hankkimassa uutta tyynyä. Mikä on paras tyyny kylkinukkujalle? Olipa nukkuma-asento mikä tahansa, pää, niska ja […]
Mistä tunnistaa hyvän tyynyn?
Mistä tunnistaa hyvän tyynyn? Oikeanlainen tyyny on avainasemassa hyvän unen saavuttamisessa. Hyvä tyyny ei ainoastaan ole mukava, vaan sen tulisi aidosti myös tukea nukkujan päätä ja kaularankaa koko yön ajan. Pahimmillaan vääränlainen tyyny lisää erilaisia niskakipuja ja huonontaa unenlaatua. Miten löytää se itselle hyvä tyyny? Tässä blogissa käymme läpi, mistä tunnistaa hyvän tyynyn ja mitä […]