Olisiko aika uusia tyynyt ja petauspatjat, mutta miten löydät sopivan? Duqem-tuotteita voi nyt kokeilla markkinoilla ja messuilla. Katso lähin tapahtuma kiertuekalenteristamme! Myyjämme Paula kiertää Suomea ja kertoo miten Duqem-Terveystyynyä ja sijauspatjoja kannattaa käyttää. Paula näyttää esimerkiksi, miten Terveystyyny säädetään itselleen sopivaksi. Terveystyyny on säädettävä, kestävä, ja pestävä tyyny, joka sopii myös allergikoille. Tyyny kehitettiin aluksi […]
Kategoria: Uncategorized
Näin nukut riittävästi
Ajoissa sänkyyn Usein kuvittelemme saavamme tarpeeksi unta, mutta todellisuudessa yöt saattavat olla lyhyempiä. Emme ehkä laske mukaan nukahtamiseen käytettyä aikaa tai sitä ylimääräistä jaksoa suosikkisarjastamme, jota päätämme katsoa ja uni venyy yön pikkutunneille. Helposti se menee niin, että ajattelemme nukkuvamme kahdeksan tuntia, mutta että saldo on lopulta vain 7 tuntia. Kannattaa siis kömpiä peiton alle […]
Kuinka paljon pitäisi nukkua?
Nukumme yhä vähemmän ja se vaikuttaa olotilaan ja tehokkuuteen. Jos iltapäivällä väsyttää, nukahtaminen on nopeaa iltaisin tai on vaikea nousta aamuisin, on todennäköistä, ettei ole nukkunut tarpeeksi tai että unenlaadussa olisi parannettavaa. Jos keho on jumissa, kannattaa kiinnittää huomiota uniergonomiaan. Unen tarve vaihtelee iän myötä. Muut uneen vaikuttavat tekijät ovat hormonit, stressi ja valon määrä. […]
Tyynynhankintaopas – näin valitset itsellesi sopivan tyynyn
Aamulla tulisi herätä virkeänä ilman niskajumeja. Tyynyn tehtävä on tukea päätä, jotta niska rentoutuu yön aikana.
